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産後

  • 2019年9月25日
  • 2020年12月3日

産後うつを予防する食べ物

魚を食べると産後うつになりにくい!? 魚に含まれる成分がうつになりにくい 魚に含まれるドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)を摂取すると、うつになりにくいと言われていて、妊婦中の魚の摂取量と、産後6か月、産後1年の時点での抑うつ […]